Miód z Tymiankiem – Naturalne Wsparcie Zdrowia
Miód z dodatkiem tymianku to wyjątkowe połączenie, które łączy słodycz miodu z leczniczymi właściwościami tymianku. Tymianek (Thymus vulgaris) od wieków ceniony jest za swoje działanie prozdrowotne, a jego połączenie z miodem tworzy produkt o wszechstronnym zastosowaniu.
Właściwości Tymianu
Tymianek jest bogaty w olejki eteryczne, takie jak tymol i karwakrol, które wykazują silne działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne. Badania wskazują, że tymianek może być skuteczny w leczeniu infekcji dróg oddechowych, wspomagając odkrztuszanie i łagodząc kaszel.
Ponadto, tymianek wspiera układ trawienny, pomagając w łagodzeniu dolegliwości żołądkowo-jelitowych, takich jak wzdęcia czy niestrawność. Jego właściwości antyoksydacyjne chronią komórki przed stresem oksydacyjnym, co może przyczynić się do opóźnienia procesów starzenia i wsparcia układu odpornościowego.
Korzyści z Połączenia Miodu i Tymianu
Miód sam w sobie posiada właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, a w połączeniu z tymiankiem tworzy synergiczne działanie, które może być szczególnie korzystne w okresach zwiększonej zachorowalności na infekcje dróg oddechowych. Spożywanie miodu z tymiankiem może wspomóc łagodzenie objawów przeziębienia, takich jak kaszel czy ból gardła.
Zastosowanie Miodu z Tymiankiem
Wspomaganie leczenia infekcji dróg oddechowych: Dodaj łyżeczkę miodu z tymiankiem do ciepłej herbaty lub spożywaj bezpośrednio, aby złagodzić kaszel i ból gardła.
Wsparcie trawienia: Spożywanie miodu z tymiankiem po posiłku może pomóc w łagodzeniu niestrawności i wzdęć.
Pielęgnacja skóry: Dzięki właściwościom antybakteryjnym, miód z tymiankiem może być stosowany miejscowo na drobne rany czy zmiany skórne, wspomagając proces gojenia.
Wskazania:
stany zapalne i zakażeniowe układu oddechowego, kaszel, przeziębienie, choroby zakaźne, pyłkowica, astma, koklusz, gruźlica, schorzenia skórne i włosów, niestrawność, nudności, wymioty, biegunka, stany zapalne i zakażeniowe przewodu pokarmowego, dróg żółciowych, pęcherzyka, wątroby i trzustki, bóle brzucha l wątroby, skurcze żołądka i jelit, zapalenie przydatków, upławy, stany zapalne pochwy i warg sromowych, gorączka, wyczerpanie nerwowe (+ inne zioła, np. glistnik), zaburzenia trawienia, stany zapalne i zakażeniowe układu moczowego, kamica moczowa i żółciowa, niemiły zapach z ust.
Zewnętrznie (płukanki, nasiadówki, przemywanie, pędzlowanie nalewką lub ekstraktem, okłady): opryszczki, owrzodzenia, grzybice, nadżerki, ropnie, pryszcze, liszaje, liszajce, oparzenia, odparzenia, wypryski, rany ropiejące, rumień, pleśniawki, zajady, potówki, łupież tłusty, łojotok, trądziki, liczne wągry.
Napar: 2 łyżki ziela zalać 1-2 szkl. wrzącej wody lub gorącego mleka; odstawić na 20 minut; przecedzić. Napar mleczny osłodzić miodem. Pić 4-6 razy dz. po 100-150 mi; niemowlęta ważące 3-4 kg - 1 łyżeczka, 5-6 kg - 7 ml, 7-3 kg - 2 łyżeczki, 3-4 razy dz.; dzieci ważące 9-10 kg - 14 ml, 15-20 kg - 21-28 ml, 25-30'kg - 35-42 ml, 35-40 kg - 50-57 ml, 45-50 kg - 64-71 ml, 4-6 razy dz.
Nalewka tymiankowa - Tinctura Thymi: pół szkl. ziela zalać 300 ml wódki lub wina; wytrawiać 14 dni; przefiltrować. Zażywać 4-6 razy dz. po pół- 1 łyżeczce.
Alkoholmel Thymi: do 100 ml nalewki lub ekstraktu tymiankowego wlać 100 ml miodu, wymieszać. Zażywać 4-6 razy dz. po 2 łyżeczki; dzieci -1-2 łyżeczki płynu kilka razy dz.
Ekstrakt tymiankowy - Extractum Thymi: pół szkl. ziela zalać 200 ml wódki; wytrawiać 10 dni; przefiltrować. Zażywać 4-6 razy dz. po pół łyżeczki.
Olej tymiankowy - Oleum Thymi: pół szkl. ziela zalać 200 ml oleju słonecznikowego lub sojowego, albo oliwy; wytrawiać 14 dni; przefiltrować. Zażywać 3-4 razy dz. po 1 łyżce przy schorzeniach pęcherzyka, dróg żółciowych, wątroby i zaparciach połączonych ze wzdęciami. Stosować do wcierań w całe ciało przy przeziębieniu, zmarznięciu, nieżycie układu oddechowego, chorobach zakaźnych, wyczerpaniu nerwowym, pyłkowicy, mięśnio-, stawo- i nerwobólach oraz przy zmęczeniu i osłabieniu. Dobrze jest zastosować jednoczesny masaż, po czym udać się do ciepłego łóżka.
Podsumowanie
Miód z tymiankiem to nie tylko smaczny dodatek do codziennej diety, ale również naturalne wsparcie dla zdrowia. Jego regularne spożywanie może przynieść korzyści w zakresie wsparcia układu oddechowego, trawiennego oraz odpornościowego.
PAMIĘTAJ! Zanim zaczniesz stosować którąś z wymienionych informacji w praktyce - skonsultuj się z lekarzem i zapytaj czy takie postępowanie będzie odpowiednia dla Ciebie. Każdy człowiek ma indywidualne właściwości własnego organizmu.
Źródła:
Ambroziak M., Stanowska M., Sikorska-Zimny K. (2020). Tymianek – roślina o wielu zastosowaniach. Innowacje w Pielęgniarstwie i Naukach o Zdrowiu, 1(5), 4-10.wyd.edu.pl
Kędzia A. (2006). Aktywność olejku tymiankowego wobec bakterii tlenowych. Postępy Fitoterapii, 3, 131-135.czytelniamedyczna
gramzdrowia.pl/dr-henryk-rozanski/fitoterapia-ziololecznictwo-ziola-drzewa-krzewy/tymianek-pospolity-thymus-vulgaris-labiatae